METRO, A1BOS.COM - Kehilangan pekerjaan bukan hanya berdampak pada kondisi finansial, tetapi juga menguras emosi dan rasa percaya diri. Tak sedikit orang mengalami masa duka, kebingungan, hingga kehilangan arah setelah menerima kabar pemutusan hubungan kerja (PHK).

Menariknya, sejumlah film mengangkat tema serupa dan menggambarkan bagaimana seseorang menghadapi masa-masa sulit tersebut. Bukan sekadar hiburan, kisah-kisah itu menawarkan sudut pandang baru sekaligus pelajaran yang bisa diterapkan dalam kehidupan nyata.

Mulai dari menerima kenyataan, mendefinisikan ulang makna kesuksesan, berani mengambil risiko yang terukur, menemukan peluang baru, hingga membangun kembali ketangguhan, berikut lima film yang layak masuk daftar tontonan jika Anda sedang menghadapi kehilangan pekerjaan.

1. Menghadapi Duka:

Up in the Air

Film yang dibintangi George Clooney ini mengisahkan Ryan Bingham, seorang kontraktor yang bertugas memecat karyawan atas nama perusahaan lain. Disutradarai Jason Reitman, film ini menghadirkan sejumlah orang yang benar-benar baru kehilangan pekerjaan sehingga reaksi emosional yang ditampilkan terasa sangat autentik.

Film tersebut menunjukkan bahwa rasa syok, sedih, dan kehilangan setelah PHK merupakan respons yang wajar, bukan tanda kelemahan. Langkah pertama untuk bangkit adalah mengakui perasaan itu, bukan memendamnya.

Yang bisa dilakukan: Bangun kembali rutinitas harian seperti saat masih bekerja. Susun jadwal aktivitas selama sepekan dan usahakan bertemu langsung dengan setidaknya tiga orang untuk menjaga jejaring serta dukungan sosial.

2. Mendefinisikan Ulang Kesuksesan:

The Devil Wears Prada

Andy Sachs memperoleh pekerjaan yang diimpikan banyak orang di industri mode. Namun, demi mempertahankannya, ia perlahan kehilangan jati diri hingga akhirnya memilih meninggalkan pekerjaan tersebut dan menjalani hidup sesuai nilai yang diyakininya.

Film ini mengingatkan bahwa kehilangan pekerjaan juga dapat menjadi kesempatan untuk mengevaluasi kembali tujuan karier. Momen tersebut bisa dimanfaatkan untuk menentukan pekerjaan seperti apa yang benar-benar diinginkan, bukan sekadar mengikuti ekspektasi orang lain.

Yang bisa dilakukan: Sebelum melamar pekerjaan berikutnya, tuliskan tiga kriteria utama pekerjaan ideal, misalnya batas minimal gaji, keseimbangan hidup, atau keterampilan baru yang ingin dikembangkan. Gunakan daftar itu sebagai acuan saat menilai setiap peluang kerja.

3. Mengambil Risiko yang Terukur:

The Pursuit of Happyness

Kisah Chris Gardner menjadi salah satu cerita paling inspiratif tentang perjuangan mencari pekerjaan. Dalam kondisi bangkrut, ia tetap menjual peralatan medis sambil mengikuti program pelatihan pialang saham yang belum menjamin pekerjaan tetap.

Pelajaran terbesarnya bukan sekadar keberanian mengambil risiko, melainkan kemampuan mengelola risiko tersebut. Gardner tidak meninggalkan seluruh sumber penghasilannya begitu saja, melainkan membangun jembatan menuju karier baru.

Yang bisa dilakukan: Tentukan batas aman sebelum mengambil keputusan besar. Misalnya, memiliki pekerjaan paruh waktu, pekerjaan lepas, tabungan dengan target waktu tertentu, atau dukungan finansial keluarga yang telah disepakati bersama.

4. Menemukan Peluang Baru:

Daddy Day Care

Film komedi yang dibintangi Eddie Murphy ini bercerita tentang dua sahabat yang kehilangan pekerjaan setelah bisnis perusahaan mereka gagal. Berbekal rumah dan pengalaman mengasuh anak, mereka kemudian membuka usaha penitipan anak.

Pesan utamanya sederhana, peluang baru sering kali berasal dari kemampuan yang sudah dimiliki, bukan selalu dari keterampilan yang benar-benar baru. Bahkan, banyak orang yang berganti pekerjaan akhirnya juga berpindah jalur karier.

Survei Indeed pada 2025 terhadap 35 juta profil menunjukkan 64 persen pekerja yang berganti pekerjaan sepanjang 2022–2024 juga beralih ke karier berbeda.

Yang bisa dilakukan: Buat daftar keterampilan yang selama ini digunakan dalam pekerjaan sehari-hari, seperti mengelola proyek, bernegosiasi dengan pelanggan, atau menyusun jadwal. Setelah itu, cari industri lain yang membutuhkan kemampuan serupa.

5. Membangun Ketangguhan:

The Secret Life of Walter Mitty

Walter Mitty bekerja mengelola arsip foto di majalah Life. Ketika perusahaannya bertransformasi ke era digital, pekerjaannya terancam dan ia dipaksa keluar dari zona nyaman.

Kisah tersebut relevan dengan perubahan dunia kerja saat ini. Laporan LHH pada 2025 menyebutkan 46 persen pemimpin bisnis mengaku memangkas pekerjaan akibat penerapan kecerdasan buatan (AI). Kondisi itu membuat pekerja perlu terus memperbarui keterampilan agar tetap kompetitif.

Kepercayaan diri tidak muncul dengan sendirinya. Rasa percaya diri dibangun melalui tindakan nyata, sekecil apa pun.

Yang bisa dilakukan: Selesaikan satu kursus, tulis artikel singkat sesuai keahlian, atau minta surat rekomendasi dari rekan kerja. Langkah-langkah kecil tersebut menjadi bukti bahwa Anda terus berkembang meski sedang menghadapi masa sulit.

Pilih Film Sesuai Kondisi Anda

Jika masih terpukul setelah kehilangan pekerjaan, Up in the Air dapat membantu memahami proses berduka.

Bila sedang mempertanyakan arah karier, The Devil Wears Prada menawarkan perspektif tentang makna kesuksesan.

Apabila bersiap memulai langkah baru, The Pursuit of Happyness menunjukkan pentingnya mengambil risiko secara terukur.

Jika merasa terjebak dengan identitas pekerjaan lama, Daddy Day Care mengajarkan cara melihat peluang dari kemampuan yang telah dimiliki.

Sementara itu, The Secret Life of Walter Mitty mengingatkan bahwa ketangguhan dibangun melalui tindakan nyata, bukan sekadar menunggu rasa percaya diri datang.

Pada akhirnya, kelima film tersebut menyampaikan pesan yang sama: kehilangan pekerjaan bukan akhir perjalanan. Dengan langkah yang tepat, masa sulit justru bisa menjadi awal dari babak baru yang lebih baik.(DES/BS)